Schlafprobleme: Magnesium kann Linderung verschaffen!

Magnesium ist ein Multitasker. Als essenzieller Mineralstoff ist Magnesium an einer Vielzahl physiologischer und neurologischer Vorgänge in unserem Körper beteiligt. So hat es einen positiven Effekt auf die Knochengesundheit, den Stoffwechsel, die Blutzuckerregulierung und auch die Nerven- und Muskelfunktion. Es überrascht nicht, dass Magnesium auch für den Schlaf eine entscheidende Rolle spielt.

Bei einem Magnesiummangel sinkt der Serotoninspiegel. Serotonin ist ein Neurotransmitter, der einen starken Einfluss auf unsere Stimmung hat, sie verbessert und uns zugleich beruhigt. Ein Mangel kann zu Müdigkeit, Reizbarkeit und Konzentrationsschwäche führen.
Aufgrund der wissenschaftlich nachgewiesenen Bedeutung von Magnesium für den menschlichen Körper hat die EFSA mehrere gesundheitsbezogene Angaben für Magnesiumsalze genehmigt.

Magnesium trägt zur Erhaltung wichtiger Körperfunktionen bei:

• Normaler Energiestoffwechsel
• Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung
• Funktionierendes Nervensystem
• Kognitive Funktionen
• Normale Muskelfunktion
• Normale Zähne und Knochen
• Elektrolytgleichgewicht

Verschiedene Studien zeigen, dass die Aufnahme der empfohlenen Menge an Magnesium in unserer täglichen Ernährung dem Körper hilft, sich zu entspannen und das Nervensystem zu beruhigen. Magnesium verbessert die Gesamtschlafdauer und -qualität und verkürzt die Zeit bis zum Einschlafen.

Dr. Paul Lohmann^® hat zwei neue Premixe entwickelt, die verschiedene Magnesiumverbindungen enthalten und so die Vorteile hochwertiger Magnesiumsalze bei bester Performance und hoher Dosierung vereinen. Durch die optimale Kombination von organischen und anorganischen Magnesiumsalzen sind sie für die Verwendung in Nahrungsergänzungsmitteln, z. B. Kapseln oder in Pulverform, konzipiert. Aufgrund der unterschiedlichen Löslichkeit und des pH-Wertes der verschiedenen Magnesiumverbindungen, sind diese Mischungen besonders effektiv und gut verträglich.