Notre corps est équipé de tous les outils nécessaires à une bonne nuit de repos. Cependant, de plus en plus de personnes ont des difficultés à s'endormir (ou à rester endormies). Outre les habitudes quotidiennes, les méthodes cognitives et autres remèdes pour favoriser le sommeil, il existe un autre moyen sain d'obtenir un sommeil plus réparateur - en fait, votre corps pourrait même en être déjà déficient : Le magnésium.
Lemagnésium est un multitâche. Minéral essentiel de notre organisme, le magnésium joue un rôle dans une myriade de domaines de la santé : santé des os, métabolisme, régulation de la glycémie, fonctions nerveuses et musculaires, entre autres. Et, sans surprise, il joue également un rôle crucial dans le sommeil.
En cas de carence en magnésium, les niveaux de sérotonine diminuent. La sérotonine est un neurotransmetteur impliqué dans la stabilisation de l'humeur, ce qui signifie que des carences peuvent entraîner de la fatigue, de l'irritabilité et un manque de concentration.
En raison des preuves scientifiques de l'importance du magnésium pour le corps humain, l'EFSA a approuvé plusieurs allégations de santé pour les sels de magnésium.
Diverses études montrent que l'incorporation de la dose recommandée de magnésium dans notre alimentation quotidienne aide le corps à se détendre et à calmer le système nerveux. Le magnésium améliore la durée totale et la qualité du sommeil et raccourcit le temps d'endormissement.
Pour obtenir le meilleur magnésium dans un dosage adéquat, nous avons développé deux mélanges de magnésium. En fournissant des combinaisons optimales de sels de magnésium organiques et inorganiques de haute valeur, ils sont conçus pour être utilisés dans des compléments alimentaires, par exemple sous forme de gélules ou de poudre. En raison de la solubilité et de la valeur pH variables des différents composés de magnésium, ces prémélanges ont une bonne efficacité et sont bien tolérés.
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